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冬季吃水果美膚養顏 預防疾病增進(jìn)健康

來(lái)源于:維度女性網(wǎng)2017-01-04 15:13編輯:dingxiaoxuan
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冬天的天氣比較干燥,多吃水果對身體很有益處,水果含有多種營(yíng)養成分,可以調節體內代謝,預防疾病,增進(jìn)健康。多吃水果不僅可以有利于健康,有的還可以美膚養顏。下面就來(lái)看看冬季吃什么水果好。

冬季吃什么水果好:橘子

橘子含有大量維生素C,是冬季水果中的佳品。橘子具有止咳、化痰、潤肺、健脾的藥效。常見(jiàn)的老年人急慢性支氣管炎以及心血管病患者,可以多吃橘子補充維生素C。堅持每天吃1個(gè)橘子對口腔病、喉嚨病、胃病還有著(zhù)預防的作用。

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